豊橋市の、審美歯科・美容歯科・予防歯科・歯周病治療・義歯なら花中歯科クリニックへ。


院長のつぶやき


第67回(令和2年2月29日)「スーパーフード&ドリンク」




スーパーフード&ドリンク
皆さんこんにちは。新型コロナウイルスが世界中に蔓延し、3月から日本中の小中高等学校も一斉に休校という、大変な事態になりましたね。今のところ、ワクチンや治療薬がなく、製造されるのは1年半後と予想されているので、本来ならウイルス感染したときは、免疫力+治療薬で戦うところが、自分の免疫力だけでウイルスと戦わなければなりません。なので、個人の持つ免疫力の強さによって全快するか、死に至るかの違いとなってきます。それほど大事な免疫力ですが、以前このつぶやきでも免疫力について説明したと思いますが、こんな世相なので改めてこのつぶやきを読んで頂いてる皆様に、免疫力を保つ大切なポイントをお知らせしたいと思います。簡単にいうと@十分な睡眠と栄養A 体温を36度以上に保つA適度な運動C ストレスを発散し、楽しいことを考えるということになります。そして今日は特にその中の栄養という部分で、僕が考え出したスーパーフード&ドリンクをご紹介したいと思います。スーパーフード?もち麦&押し麦Aとろろ(長芋B納豆C亜麻仁油(小さじ一杯D既成の出し汁?〜Dを丼ぶりにまとめて1つにし、美味しく毎日食べます。スーパードリンク?みかん皮ごと(Sサイズ2個)Aバナナ皮ごと(1本)B人参皮ごと(1/2本)Cチアシード(大さじ一杯)D牛又は豆乳E人工甘味料(パルスイート)※みかん、バナナ、人参の皮の表面は50℃のお湯でたわしで念入りに農薬等を洗い流します。?〜Eをまとめてスムージーにし、美味しく毎日飲みます。上記のスーパーフード&ドリンクを毎日取り続けることにより、免疫力が凄まじく向上し、それぞれ寿命が各10年、2つ合わせれば20年、即ち元々の寿命が80歳だとすると、100歳まで寿命が延びることでしょう。そして今や人類の大敵、新型コロナウイルスもこれを毎日取り続け、その他の項目も含めて免疫力を向上させれば、恐るるに足らずです。それでは皆さん新型コロナウイルスを吹き飛ばして、健康で快活に過ごしましょう。To be continued



>トップページへ


審美歯科 花中歯科クリニック
愛知県豊橋市花中町81-3
0532-33-5615

Copyright 2011 HANANAKA SHIKA All Rights Reserved.

花中歯科クリニック