「スーパーフード＆ドリンク」

皆さんこんにちは。新型コロナウイルスが世界中に蔓延し、３月から日本中の小中高等学校も一斉に休校という、大変な事態になりましたね。今のところ、ワクチンや治療薬がなく、製造されるのは１年半後と予想されているので、本来ならウイルス感染したときは、免疫力＋治療薬で戦うところが、自分の免疫力だけでウイルスと戦わなければなりません。なので、個人の持つ免疫力の強さによって全快するか、死に至るかの違いとなってきます。それほど大事な免疫力ですが、以前このつぶやきでも免疫力について説明したと思いますが、こんな世相なので改めてこのつぶやきを読んで頂いてる皆様に、免疫力を保つ大切なポイントをお知らせしたいと思います。

簡単にいうと、
①十分な睡眠と栄養
②体温を36度以上に保つ
③適度な運動
④ストレスを発散し、楽しいことを考える
ということになります。そして今日は特にその中の栄養という部分で、僕が考え出したスーパーフード＆ドリンクをご紹介したいと思います。

スーパーフード
①もち麦＆押し麦
②とろろ（長芋）
③納豆
④亜麻仁油（小さじ一杯）
⑤既成の出し汁
①～⑤を丼ぶりにまとめて1つにし、美味しく毎日食べます。

スーパードリンク
①みかん皮ごと（Sサイズ2個）
②バナナ皮ごと（1本）
③人参皮ごと（1/2本）
④チアシード（大さじ一杯）
⑤牛又は豆乳
⑥人工甘味料（パルスイート）
※みかん、バナナ、人参の皮の表面は50℃のお湯でたわしで念入りに農薬等を洗い流します。
①～⑥をまとめてスムージーにし、美味しく毎日飲みます。

上記のスーパーフード＆ドリンクを毎日取り続けることにより、免疫力が凄まじく向上し、それぞれ寿命が各10年、2つ合わせれば20年、即ち元々の寿命が80歳だとすると、100歳まで寿命が延びることでしょう。そして今や人類の大敵、新型コロナウイルスもこれを毎日取り続け、その他の項目も含めて免疫力を向上させれば、恐るるに足らずです。それでは皆さん新型コロナウイルスを吹き飛ばして、健康で快活に過ごしましょう。